А Вы мучаетесь «раздраженным» кишечником?
Большинству из нас в той или иной степени знакомы такие проблемы как запор, диарея, боли в области живота, вздутие, повышенное газоотделение, расстройства аппетита и т.д. Для многих людей проявление этих признаков — норма жизни. Более того, многие пациенты, даже и не знают о том, что проявление данных симптомов свидетельствует о синдроме раздраженной толстой кишки. Между тем, синдром раздраженной толстой кишки довольно сильно влияет на качество жизни человека. Согласитесь, плохая и вялая работа нашего кишечника, может здорово испортить нам настроение. Мы не на шутку обеспокоены происходящим и решили провести собственное небольшое расследование. Как итог, по статистике нашего центра более 50% пациентов которые обращаются к нашему гастроэнтерологу страдают синдромом раздражённой толстой кишки. В данной статье наш врач Кабешова Ольга Алексеевна расскажет о том, что приводит и как избавиться от синдрома раздраженной толстой кишки.
По данным эпидемиологических исследований, примерно одна пятая всего населения страдает симптомами раздражённой толстой кишки в те или иные периоды жизни. Такая статистика неутешительно, примечательно так же то, что синдромом раздраженной кишки женщины по страдают в два раза чаще мужчин. Более того, данный синдром чаще всего развивается у людей в старшем подростковом и раннем взрослом возрасте. Обычно синдром раздраженной толстой кишки вызывает такие симптомы как: боль и ощущение переполнения в животе или эпигастрии, повышенное газоотделение, тошнота, урчание в области живота, расстройства аппетита и стула.
Определить нарушения в работе толстого кишечника можно просто наблюдая за стулом. При этом, при диагностировании синдрома раздраженной толстой кишки наиболее часто у пациентов выявляются преобладания запоров, случаи же с преобладанием диареи и смешанные варианты более редки.
Список симптомов, проявление которых более 3 месяцев свидетельствует о наличии синдрома раздраженной толстой кишки
Боли или дискомфорт в области живота, которые
- облегчаются после посещения туалета
- связаны с частотой стула, или связаны с изменением в консистенции стула
- изменение консистенции стула (твёрдый или жидкий)
- ускорение или ощущение неполного освобождения толстой кишки
- чувство распирания или расширение кишечника
Так же отмечаются преобладания невротических и депрессивных расстройств, протекающих с выраженными вегетативными нарушениями (слабость, повышенная утомляемость, головные боли и т.д.)
Что же приводит к возникновению синдрома раздражённого толстого кишечника, и почему же так много людей мучается с этим диагнозом?
К возникновению синдрома раздраженной толстой кишки приводит:
- неправильное питание и правильное питание без определенного режима
- режим дня (ночные смены)
- дисбактериоз
- нервные расстройства, депрессии
- инфекционные заболевания
- воздействие медикаментов
Просмотрев перечень причин, можно предположить, что все мы так или иначе не соблюдаем режим дня, неправильно питаемся и периодически страдаем депрессиями и нервными расстройствами, так что нет ничего удивительно, в том, что так много людей подвержено данному диагнозу. В природе, всему есть свое время, в том числе и принятию пищи, отдыху, работе и сну и когда мы не соблюдаем законы природы, потом возникают проблемы.
Несколько советов для тех счастливчиков, которые не страдают синдромом раздраженной толстой кишки и хотят его избежать:
- стараться вовремя ложиться спать и просыпаться ( ранний подъем и ранний отход ко сну)
- стараться принимать пищу в примерно одинаковое время
- последний прием пищи должен быть до захода солнца в районе 6-7 часов вечера
- соблюдать правила гигиены, не пользоваться с кем-то совместно одной и той же посудой, тщательно мыть посуду, руки
- без крайней необходимости не употреблять антибиотики и другие «убивающие» микрофлору препараты
- не переутомляться на работе
Каким же образом избавиться от синдрома раздраженной толстой кишки?
Наш доктор рекомендует Вам не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту-гастроэнтерологу, который назначит Вам комплексную терапию включающую в себя:
- специальную диету
- рекомендации по режиму дня
- медикаментозное лечение
- специальные упражнения (обычно проводятся утром, в кровати)
Удачи Вам, дорогие пациенты, давайте вместе улучшим качество нашей жизни и перестанем болеть!